ジェフ・シード

o0640096013542939419

基本情報

読み仮名 じぇふ・しーど
職業 ボディビルダー
50音
アメリカ
現地語表記 Jeff Seid
身長 183cm
体重 93kg
BMI 27
体型 ガッツリ
生年月日 1994年06月12日
食事 朝食に卵白、全卵、オートミール&バナナの半カップ
昼前にプロテインシェイク&アップル
昼食に鶏胸肉、サラダ&スウィートポテト
軽食にハムのサンドイッチ、ブドウ
夕飯前にプロテインシェイク
夕飯にステーキ、サツマイモ、ブロッコリー&サラダ
夜食にピーナッツバター&ジェリーサンドイッチ、牛乳2杯
寝る前にギリシャヨーグルト&ブルーベリーのハーフカップ

と、かなりしっかりと食べる生活をしているようだ。
また、ホエイプロテイン、グルタミン、マルチビタミン、プレワークアウト等のサプリメントも飲んでいる。
トレーニング・習慣 youtubeにトレーニングの様子を公開してる。
ウェイトトレーニングを週6日行い、ストリクトに種目をこなしその洗練された身体を作り上げている。
痛みの壁を越えて追い込んできたという。
「限界まで追い込むセットをできるだけ多くつくるようにしている。たとえば目標の12レップを超えてまだいけそうなら,そこで止めたりはしない。とにかく限界まで行うことが重要だ。限界まで行うのはワークアウトの最後だけと限定する必要はないと考えている。ワークアウトの前半でも半ばでも,後半でも,限界まで追い込んでいる」
と、語る。
性別 男性

プロフィール

Steve Cookと並ぶアメリカで有名なフィジーク選手の一人。youtubeの登録者は、58万人。
5歳の頃からスポーツをはじめたのが始まりだった。
12歳の時、ウエイトを持ち始め、高校はレスリングとサッカーをしていた。
スポーツを通じて大学に通う予定が狂い、大学に行く夢が崩れた。
その後ボディービルのカテゴリを偶然見つけ6年間訓練をし、フィジークの道へと進んだ。

腕:18in
胸囲:51in
ベンチプレス:160kg
スクワット:200kg
ミリタリープレス:115kg
デッドリフト:235kg

フィジークの成績
2012 NPC Emerald Cup 2nd
2012 NPC Washington State Championships 1st
2012 NPC Southern States Championships 2nd
2013 NPC Junior National Championships 1st
2013 IFBB Valenti Gold Cup Pro 1st
2014 IFBB Greater Gulf States Pro 2nd
2014 IFBB Dallas Pro 3rd

画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

ジェフ・セイド 画像

jeff2

jeff3

jeff-seid-antrenman-programı

jeff6

jeff5

jeff4

tumblr_inline_nkh8qzhxkS1rkmqs3

s_jeffseid

Rc0GbL6X

maxresdefault