エドワード加藤

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基本情報

読み仮名 えどわーど加藤
職業 ボディビルダー
50音
日本
身長 178cm
体重 76kg
BMI 23
体型 ガッツリ
生年月日 1992年08月30日
食事 増量期間は野菜が少なく、タンパク質と炭水化物をメインにしている。
1日4,5食食べる。
例として1食目に、ご飯、納豆、プロテイン。
2食目に、コンビニの低カロリービーフシチュー、鶏胸肉、おにぎり2つ。
3食目に、玄米カレーとプロテイン(トレーニング後
4食目に、大根サラダ、トマト1つ、お肉150g、ご飯(自炊
5食目に、ご飯に肉、納豆、卵、野菜ジュース。
と、かなりの量を食べているようだ。

減量していた時はヘルシーにサラダ専門店でサラダを食べており、現在も野菜が足りない時は訪れて食べているようだ。
トレーニング・習慣 日々トレーニングを行っており、有酸素運動は筋肉量が落ちるためしないという。

週5~6回ジムに通っており、部分分けをしてトレーニングしている。
胸、背中、肩、脚は必ず分けてトレーニングし、弱い部分は週2回行うという。
各部分のトレーニングは3日以上は空けて行う。
性別 男性

プロフィール

2015年Best Body Japan 名古屋優勝。
イギリス人の父、日本人の母を持ち、10代の6年間をイギリスで過ごた。
幼少期にサッカーを始めイギリスの大学までセミプロとしてプレイ。
フィジカルの向上、メンタルの充実を土台としたボディーメイキングを得意としている。

Instagramやtwitter、アメーバブログ等でトレーニングや食事の情報を常に発信している。

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