軸丸謙吾

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基本情報

読み仮名 じくまるけんご
職業 ボディビルダー
50音
日本
身長 170cm
体重 80kg
BMI 27
体型 ガッツリ
生年月日 1969年08月25日
食事 朝はホエイプロテイン(ピュアホエイスタック)を3スコップ。
昼も同じ。
トレーニングが終わったら1時間ごとにプロテイン。
トレーニング中はBCAA。BCAAが効果的。
食事で肉とか食べるのは夜だけ。ビタミンはマッチョにならないから摂らない。
トレーニング中とその前後の摂取用に特にデザインされたサプリメント(エネルギー・ブースター、ナイトロミン、グルタシンなど)を除いて、サプリメントは普通トレーニングがあってもなくても毎日摂るべき。
トレーニング・習慣 マッチョになるんにパンプは大事。7~8割で止めておき筋肉痛がでたら中止。
カロリー制限を始める前にカーディオ運動を開始する。エクササイズバイク、ジョギング、トレッドミル。
性別 男性

プロフィール

日本及びアメリカのコンテストで活躍するNPCボディビルダーであると同時にフルタイムで働くビジネスマンでもある。
彼は日本で最も優れた遺伝子に恵まれたボディビルダーの一人である。
自己の素質に甘んじることなく理想のフィジークを作りあげるために、強い決心と自制心、厳しいダイエット、そしてHALEOのサプリメントとともにハードなトレーニングに励んでいる。

TLE
-2006-
◆Central Japan Championships
  Middle-Weight Winner
-2005-
◆Central Japan Championships
  LightHeavy-Weight Winner
-2004-
◆Central Japan Chmapionships
  MiddleWeight&Overall Winner
◆NPC Mr.Los Angeles Middle-Weight 3rd.

画像

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