弘中邦佳

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基本情報

読み仮名 ひろなかくによし
職業 格闘家, 総合格闘技
50音
日本
身長 176cm
体重 70kg
BMI 22
体型 細マッチョ
生年月日 1976年06月17日
食事 体脂肪を押さえるためには、食生活に気をつけなきゃいけないし、ロードワークも必要。
減量食は、妻が作っている。
コンニャク米、カロリーゼロのゼリー、特に夜ご飯はご飯類は食べないで、サラダにチキンのむね肉とマグロの赤身ぶつ切りをのせてノンオイルドレッシングかけて食べます。多少空腹感が残るので、ゼリーを腹一杯食べまくる。
飲み物は、基本麦茶&ミネラルウォーター&コカ・コーラゼロビタミンCプラスを飲みまくります。いずれもカロリーゼロなんで全く問題なし。
減量すると体脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうので、なるべく蛋白質の量を落とさないようにプロテインやチキンをしっかりとること。 あと脂質をとらないように注意。
トレーニング・習慣 主にレスリング方面で使用されていたコシティと呼ばれる棍棒状のトレーニング機器を模したバットダンベル。
様々な運動を組み合わせることで、上半身をバランス良く鍛えることができ、実戦に役立つ、使える筋肉を身につけることができる。
イーグルクローは沖縄空手の鍛錬で見られる、握力を鍛えるための壺をヒントにしたもので、自分のレベルに合った重さで、目的に沿ったトレーニングを行うことができる。
週に2~3回、30分以上の軽いジョギング(心拍数120ぐらいをキープ)して体脂肪を燃やしていきます。
性別 男性

プロフィール

自衛隊仕込みの足腰の強さと、柔道、柔術仕込みの極めの強さを持つ。総合格闘技のメジャーリーグUFCにレギュラー参戦したことから、DREAMでは「逆輸入メジャーリーガー」というキャッチコピーが付けられている。マスタージャパン所属

柔道を格闘技のべースに持ち、2001年10月23日、修斗でプロデビュー
2002年11月15日、徳岡靖之に勝利して同年のミドル級新人王を獲得
2006年2月4日、MARSでライアン・シュルツに一本勝ち
2006年4月21日、ハワイROTRでへナート・べヒッシモにTKO勝利
2006年10月14日、ジョン・フィッチ戦でUFCデビューを果たす
UFCでは1勝3敗の成績を残し、2008年から日本に主戦場を移す
今年に入ってからライト級に階級を下げ、小谷直之、永田克彦に連勝している
2015年11月29日、修斗世界ウェルター級王座を返上。

第11代
修斗世界ウェルター級王者
第3代
CAGE FORCEライト級王者

<プロ戦績>
MMA 30戦22勝8敗

.修斗 13戦11勝2敗
.UFC 4戦1勝3敗
.DREAM 4戦2勝2敗
.CAGE FORCE 3戦3勝
.その他6戦5勝1敗

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